Yoga

La practica del yoga nos lleva a tener una conexión íntima con nuestro YO interno. Mucho mas allá de realizar las posturas o asanas, esta práctica comprende aprender a fusionar la respiración con el movimiento, nos ayuda a relajar la mente, cuerpo y espíritu, desintoxica nuestro cuerpo, aumenta la vitalidad y energía, mejora la flexibilidad de nuestras articulaciones y músculos, oxigena nuestro cuerpo, nos da calma interior, disminuye el envejecimiento, estimula órganos internos, disminuye riesgos cardiovasculares, combate la depresión, el insomnio, mejora la concentración, eleva las capacidades intelectuales, entre otros de muchos beneficios.

Te invitamos a integrarte a nuestro grupo de yoga en Espacio Cultural Kay y a domicilio. Donde se ofrece clases para ninos, jóvenes y adultos.

Recuerda que para la clase debes traer:
- Ropa cómoda y ligera,
- Una botella de agua para hidratarte,
- Un mat o colchoneta para yoga,
- una toalla pequeña,
- tus ganas y determinación para aprender de este arte milenario mejorando tu cuerpo y mente.

Instructora: Jennifer Zambrano

Aparta tu cupo: 0987673669